yi quan

Se desideri apprendere un sistema completo ed essenziale allo stesso tempo, efficace per la difesa personale, la salute e lo spirito, l'Yi Quan fa al caso tuo.  Conosciuto anche come DaCheng Quan (大成拳) che significa "Boxe della Grande Riuscita", per gli eccellenti risultati ottenuti dai suoi praticanti, l’ YiQuan è uno stile di sintesi in cui prevale l'utilizzo dell'intento mentale nel guidare il movimento, al fine di raggiungere il massimo coordinamento tra mente, corpo e ambiente esterno. L'obiettivo è raggiungere un livello di "competenza inconscia" nel combattimento, ovvero la capacità di eseguire spontaneamente le tecniche appropriate al momento opportuno. Così i movimenti scorrono senza sforzo cosciente e senza che i processi mentali interferiscano con l'azione. L’allenamento dell’yiquan migliora la concentrazione, la consapevolezza, il benessere psicofisico e la vitalità, risultando una vera e propria "Scienza di movimento e di Vita”. Per gli effetti positivi sulla salute e il benessere, una parte del suo contenuto è usato come Qigong, e viene chiamato Yi Gong.